በጀት ላይ ምግብ ማብሰል

በጀት ሲገዙ እና ሲያበስሉ እነዚህን ምክሮች ይከተሉ

ጠቃሚ ምክር ቁጥር 1 - በየወቅቱ ይግዙ

የእኛን ወቅታዊ የፍራፍሬ እና የአትክልት መረጃ ወረቀቶች ይመልከቱ!

ተቀምጠህ ለሳምንት ለእራት መብላት የምትፈልገውን (ለምሳ የቀረውን?) ጻፍ እና የግሮሰሪህን ዝርዝር ጻፍ። ይህ ከምሽቱ 5 ሰአት ሲደርስ እና እርስዎ ሲራቡ የመውሰጃ ምግብን ላለመግዛት ይረዳዎታል።

"ሳምንታዊ ምግቦችዎን ከማቀድዎ በፊት በጓዳዎ ውስጥ ፣ ፍሪጅዎ እና ማቀዝቀዣዎ ውስጥ ይሂዱ እና "ለመጠቀም" ዝርዝር ያዘጋጁ ። በእነዚህ ዕቃዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ለማግኘት ይሞክሩ።

እንደ ስጋ ወይም ምስር ቦሎኛ፣ ዶሮ ወይም ቶፉ ወጥ፣ ወይም ስጋ ወይም ቬጅ በርገር ያሉ ነገሮችን አንድ ትልቅ ጥቅል ያዘጋጁ።

ስጋ ውድ ነው! ባቄላ እና ምስር ገንቢ እና ተመጣጣኝ አማራጮች ናቸው።

ሳምንታዊ ምግቦችዎን ከማቀድዎ በፊት፣ በጓዳዎ፣ በፍሪጅዎ እና በማቀዝቀዣዎ ውስጥ ይሂዱ እና “ለመጠቀም” ዝርዝር ያድርጉ። በእነዚህ እቃዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ለማግኘት ይሞክሩ.

ግማሽ ጎመንን የሚጠቀም አንድ የምግብ አሰራር ከመረጡ ለዚያ ሳምንት ሌላ የምግብ አሰራር ይምረጡ ይህም ደግሞ ግማሽ ጎመንን ይጠቀማል.

በእርስዎ ዝርዝር ውስጥ ላሉ ዕቃዎች ሽያጭ ይፈልጉ ነገር ግን በሽያጭ ላይ ስለሆነ ብቻ ዕቃ አይግዙ