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Cocinar con un presupuesto

Siga estos consejos cuando compre y cocine con un presupuesto



Consejo n.° 1: compre según la temporada


¡Mira nuestras hojas de información de frutas y verduras de temporada!


Consejo #2 - Planifica tus comidas


Siéntate y escribe lo que quieres comer para la cena de la semana (¿queda para el almuerzo?) y escribe tu lista de compras. Esto te ayudará a no voltear a comprar comida para llevar cuando sean las 5 de la tarde y tengas hambre.


Consejo #3 - ¡Lleve una lista a la tienda de comestibles e incluya bocadillos en ella!


" Antes de planificar sus comidas semanales, revise su despensa, refrigerador y congelador y haga una lista de "para usar". Trate de encontrar recetas con estos artículos. ""

Consejo #4 - Cocine a granel y póngalo en el refrigerador o congelador para futuras comidas


Prepare una gran tanda de algo como boloñesa de carne o lentejas, un estofado de pollo o tofu, o hamburguesas de carne o vegetales.


Consejo #5 - Disfruta de más comidas vegetarianas


¡La carne es cara! Los frijoles y las lentejas son alternativas nutritivas y asequibles.


Consejo n.° 6: planifique las comidas según los artículos de su despensa


Antes de planificar sus comidas semanales, revise su despensa, refrigerador y congelador y haga una lista de "para usar". Trate de encontrar recetas con estos elementos.


Consejo #7 - Planifica estratégicamente tus recetas


Si elige una receta que usa media cabeza de coliflor, elija otra receta para esa semana que también use media cabeza de coliflor


Consejo #8 - Tenga sobras una o dos noches


Consejo #9 - Compre artículos al por mayor y compártalos con un amigo


Consejo #10 - Sea inteligente con las ventas


Esté atento a las ofertas de artículos que están en su lista, pero no compre un artículo solo porque está en oferta.


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