top of page

HEARTY LENTIL STEW

Prep Time:

Cook Time:

Serves:

Level:

About the Recipe

Ingredients

Allergens: Gluten free option, lactose free option. Nut free


2 onions, finely chopped

2 carrots, finely chopped

5 bay leaves

5 sprigs of rosemary

6 tbsp balsamic vinegar

4 tbsp tomato paste

2 tins brown lentils

A bunch of parsley, chopped


Equipment needed:

measuring tools

knife

chopping board

big bowl

big pan and pot

wooden spoon

large pot

Preparation


  1. Heat a pan with olive oil

  2. Add the onion, carrot, bay leaves and rosemary. Cook on high heat for 5 minutes, browning the carrots.

  3. Add the balsamic vinegar and half a cup of water. Stir and leave to simmer.

  4. When the carrots have softened, add the tomato paste. Cook for 2 minutes and add a bit more water

  5. The stew should be thick and saucy (if it’s too runny let it cook for longer). Add salt and pepper and a bit of sugar if its too acidic.

  6. Add the lentils at the end with the chopped parsley


106 إليزابيث سانت ، ريتشموند في آي سي  

صندوق بريد 8 أبوتسفورد فيك 3067

(03) 9429 3084

info@cultivatingcommunity.org.au

زراعة المجتمع يعترف باحترام شعوب  Kulin Nations ، الحماة التقليديون للأرض التي نزرع فيها ونطبخ ونعمل. نحن ندرك ارتباطهم المستمر بالأرض والمياه والثقافة والممارسات الزراعية الغنية. نحن نعرب عن احترامنا لشيوخهم في الماضي والحاضر والناشئ ، ونقر بأن السيادة لم يتم التنازل عنها أبدًا.

زراعة المجتمع © 2021        ABN 26998940299       رقم التسجيل المؤسسي A0032404G

  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
  • LinkedIn
  • YouTube
ACNC-Registered-Charity-Logo_RGB.png
SocialTraders_CertificationLogo_Solid_White_CMYK.jpg
bottom of page