Neden çocuklarınızla yemek yapmalısınız?
Dil becerilerini geliştirmek için
güven oluşturmak
Sağlıklı beslenme alışkanlıklarına küçük yaşlardan itibaren başlayın. Bu alışkanlıklar yetişkinliğe alınacak
Kendilerini yaratma ve ifade etme fırsatı
Öz kimlik yaratan bir yemek pişirme aşkı bulabilirler.
Çocuklarımla ne zaman yemek yapmaya başlayabilirim?
Daha 3 yaşında! Her yaş grubunun mutfakta yardımcı olabileceği bazı işler şunlardır:
3-5 yaşında:
Karıştırma kek veya bisküvi hamuru
Marul veya otların yırtılması
Malzeme ekleme
Pizzanın üzerine malzeme koymak
Çerez kesicileri kullanma
yumurta çırpmak
patates püresi
5-7 yaş:
Çocuğunuzun izlerken küçük bir bıçak kullanmasına izin verin. Parmaklarını yoldan uzak tutmak için onlara pençe tutuşu gibi bıçak güvenliği becerilerini gösterin.
Havuç, peynir gibi yiyecekleri rendeleyin (parmaklarını uzak tutmaları için uyarın!)
Pasta veya çörek yaparken parmak uçlarıyla unu ovmak
8-11 yaş
Haftalık aile yemeklerini planlamak
Basit bir tarifin ardından
Set üstü ocak ve fırının kullanılması
Çocuklarla yemek pişirmek için ipuçları:
Çocuklarınızı yemek pişirirken malzemeleri tatmaya teşvik edin. Bu onların yeni yiyecekler denemeye veya sebzelerini yemeye daha açık olmalarına yardımcı olacaktır!
Çocuğunuzun çabalarını övün. Bu, onları sizinle yemek pişirmeye devam etmeye teşvik edecek ve güvenlerini artıracaktır.
Küçük çocuklarla yemek pişirirken tüm tehlikelerin ortadan kalktığından emin olun. Tencere kulpları içe dönük, sıcak yiyecek veya sıvı ulaşılamıyor, yerde hiçbir şey yok. Bir mutfak masasında veya tezgahta yemek pişirmeleri için bir alan yaratın.
Yemek pişirirken bıçakla küçük kesikler normaldir. Yara bantlarını yakınınızda tutun, kesmenin neden olduğunu düşünün ve güvenli bir şekilde bıçak kullanmaya devam edin.