top of page

HEARTY LENTIL STEW

Prep Time:

Cook Time:

Serves:

Level:

About the Recipe

Ingredients

Allergens: Gluten free option, lactose free option. Nut free


2 onions, finely chopped

2 carrots, finely chopped

5 bay leaves

5 sprigs of rosemary

6 tbsp balsamic vinegar

4 tbsp tomato paste

2 tins brown lentils

A bunch of parsley, chopped


Equipment needed:

measuring tools

knife

chopping board

big bowl

big pan and pot

wooden spoon

large pot

Preparation


  1. Heat a pan with olive oil

  2. Add the onion, carrot, bay leaves and rosemary. Cook on high heat for 5 minutes, browning the carrots.

  3. Add the balsamic vinegar and half a cup of water. Stir and leave to simmer.

  4. When the carrots have softened, add the tomato paste. Cook for 2 minutes and add a bit more water

  5. The stew should be thick and saucy (if it’s too runny let it cook for longer). Add salt and pepper and a bit of sugar if its too acidic.

  6. Add the lentils at the end with the chopped parsley


106 Элизабет-стрит, Ричмонд, Виктория  

PO Box 8 Abbotsford Vic 3067

(03) 9429 3084

info@cultivatingcommunity.org.au

Сообщество Cultivating Community с уважением признает народы  Кулинские народы, традиционные хранители земли, на которой мы садим, готовим и работаем. Мы признаем их неизменную связь с землей, водными ресурсами и культурой, а также богатые методы ведения сельского хозяйства. Мы отдаем дань уважения их старейшинам, прошлым, настоящим и новым, и признаем, что суверенитет никогда не уступал место.

Культивирование Сообщества © 2021        ABN 26 998 940 299       Регистрационный номер объединенной ассоциации A0032404G

  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
  • LinkedIn
  • YouTube
ACNC-Registered-Charity-Logo_RGB.png
SocialTraders_CertificationLogo_Solid_White_CMYK.jpg
bottom of page