top of page

ከልጆች ጋር ምግብ ማብሰል


ከልጆችዎ ጋር ለምን ማብሰል አለብዎት?

የቋንቋ ችሎታቸውን ለማዳበር

በራስ መተማመንን ገንቡ

ከልጅነትዎ ጀምሮ ጤናማ የአመጋገብ ልምዶችን ይጀምሩ እነዚህ ልምዶች ወደ ጉልምስና ይወሰዳሉ

የመፍጠር እና የመግለጽ እድል

የራስን ማንነት የሚፈጥር ምግብ ለማብሰል ፍቅር ሊያገኙ ይችላሉ።


ከልጆቼ ጋር ምግብ ማብሰል የምችለው መቼ ነው?


ገና 3 አመት የሆናቸው! እያንዳንዱ የዕድሜ ቡድን በኩሽና ውስጥ ሊረዳቸው የሚችላቸው አንዳንድ ስራዎች እዚህ አሉ፡


3-5 አመት;

ኬክ ወይም ብስኩት ሊጥ በማነሳሳት

ሰላጣ ወይም ዕፅዋት መቀደድ

ንጥረ ነገሮችን መጨመር

በፒዛ ላይ ጣፋጮችን ማድረግ

ኩኪዎችን መጠቀም

እንቁላል መምታት

ድንች መፍጨት


5-7 አመት;

ልጅዎን በሚመለከቱበት ጊዜ ትንሽ ቢላዋ እንዲጠቀም ይፍቀዱላቸው። ጣቶቻቸውን ከመንገድ ለማራቅ የቢላዋ የደህንነት ክህሎቶችን ያሳዩዋቸው።

እንደ ካሮት እና አይብ ያሉ ምግቦችን መፍጨት (ጣቶቻቸውን እንዲያርቁ አስጠንቅቃቸው!)

መጋገሪያ ወይም ስኩዊድ በሚሠሩበት ጊዜ ዱቄትን በጣት ጫፎች ማሸት


8-11 አመት

ለሳምንት የቤተሰብ ምግቦችን ማቀድ

ቀላል የምግብ አሰራርን በመከተል

ምድጃውን እና ምድጃውን በመጠቀም


ከልጆች ጋር ለማብሰል ጠቃሚ ምክሮች:

ልጆችዎ ምግብ በሚበስሉበት ጊዜ ንጥረ ነገሮችን እንዲቀምሱ ያበረታቷቸው። ይህ አዲስ ምግቦችን ለመሞከር ወይም አትክልታቸውን ለመመገብ የበለጠ ክፍት እንዲሆኑ ይረዳቸዋል!

የልጅዎን ጥረት ያወድሱ ይህ ከእርስዎ ጋር ምግብ ማብሰል እንዲቀጥሉ እና በራስ የመተማመን ስሜታቸውን እንዲጨምሩ ያበረታታል።

ከትንንሽ ልጆች ጋር ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ ሁሉም አደጋዎች መጥፋታቸውን ያረጋግጡ, የድስት እጀታዎች ወደ ውስጥ ይቀየራሉ, ትኩስ ምግብ ወይም ፈሳሽ ሊደረስበት አይችልም, ወለሉ ላይ ምንም ነገር የለም, በኩሽና ጠረጴዛ ወይም አግዳሚ ወንበር ላይ ምግብ ለማብሰል የሚሆን ቦታ ያዘጋጁ.

ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ በቢላ የሚቆረጡ ትንንሽ መቁረጫዎች የተለመዱ ናቸው፡ ባንድ ኤይድስን በአቅራቢያ ያስቀምጡ፣ ለምን እንደተቆረጠ ያስቡ እና ቢላዋ በጥንቃቄ መጠቀምዎን ይቀጥሉ።

Commenti


bottom of page